Definición de la ansiedad | Controla tu ansiedad
I. Introducción La ansiedad es algo más que un sentimiento de preocupación; es un trastorno psicológico que puede afectar a varios aspectos de la vida. Se manifiesta de numerosas maneras, a menudo dando lugar a una serie de síntomas emocionales y físicos. Comprender la ansiedad es crucial, ya que afecta a millones de personas en […]
Transtorno de ansiedad generalizada | Como Curar la Ansiedad
¡Bienvenido a nuestra inmersión profunda en el mundo del Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG)! Si estás aquí, probablemente sientas curiosidad por este trastorno generalizado que afecta a millones de personas y a sus familias. El TAG no es sólo una sensación pasajera de nerviosismo; es un estado crónico de preocupación excesiva que puede afectar a […]
¿Que pastillas son buenas para la ansiedad? – Recomendaciones
He visto que últimamente muchas personas nos preguntan esto: ¿que pastillas son buenas para la ansiedad? y bueno así que el día de hoy solo traigo unas cuantas recomendaciones para aquellas personas que las quieran comprar o probar. ¿Que pastillas son buenas para la ansiedad? – ATENTO! Yo no digo que no consumas medicamentos, pero siempre es bueno que […]
Cambio de Habitos en los Niños generado por la Ansiedad
La ansiedad en los niños es como ese invitado no deseado que se cuela en la fiesta y se niega a marcharse. Su presencia puede provocar cambios significativos en el comportamiento y los hábitos que pueden resultar desconcertantes tanto para el niño como para sus cuidadores. Como padres y educadores, comprender cómo se manifiesta la […]
Cómo superar la ansiedad con ejercicios
La ansiedad es como ese invitado no invitado que aparece en todas las fiestas, haciendo las cosas bastante incómodas. Puede impactar en tu vida diaria, haciendo que incluso las tareas más simples se sientan desalentadoras. Pero no tema. La actividad física puede ser tu arma secreta contra la ansiedad. No sólo te ayuda a desestresarte, […]
Cómo controlar la ansiedad después de dejar de fumar
¡Dejar de fumar no es poca cosa! Es parecido a escalar el Monte Everest, con los ojos vendados, mientras se hacen malabares con antorchas encendidas. Las implicaciones para la salud mental que siguen a esta monumental decisión pueden resultar abrumadoras. Muchas personas sufren ansiedad, un efecto secundario habitual de la abstinencia de nicotina. Es crucial […]
El Tetris y la ansiedad. Una pareja importante para reducirla
En la acelerada sociedad actual, la ansiedad se ha convertido en una aflicción común, que afecta a millones de personas en todo el mundo. Ya sea debido a las presiones del trabajo, las relaciones personales o el zumbido constante de las redes sociales, la ansiedad se manifiesta de diversas formas, dejando a las personas sintiéndose […]
Que es un ataque de ansiedad
Los ataques de ansiedad, a menudo confundidos con ataques de pánico, son cada vez más frecuentes en el acelerado mundo actual. Pueden aparecer de forma inesperada, dejando a las personas sintiéndose abrumadas e inseguras de lo que les está ocurriendo. Comprender los ataques de ansiedad es vital para la concienciación sobre la salud mental, ya […]
Cómo convencer a una persona para que vaya al psicólogo
La salud mental es una parte integral de nuestro bienestar general. Al igual que visitamos al médico por dolencias físicas, es crucial buscar ayuda cuando tenemos problemas mentales. Sin embargo, a pesar de este hecho innegable, muchas personas siguen dudando en acudir a un psicólogo. El estigma que rodea a la terapia a menudo provoca […]
El coste del arte y el precio de la vida
El mundo del arte se incendió cuando se anunció que el coleccionista de arte y empresario, Justin Sun, compró la ya famosa obra de arte del plátano titulada «Comediante» por la asombrosa cifra de 6,2 millones de dólares. Esta compra aparentemente escandalosa, en la que se pegó un plátano con cinta adhesiva a una pared, […]